just breathe?
Yoga ist weit mehr als nur eine körperliche Übung. Es ist eine Reise zur Selbstentdeckung und zur Verbindung mit unserem innersten Wesen. Durch sanfte Bewegungen, bewusstes Atmen und Meditation finden wir innere Stärke, Balance und Gelassenheit. Jeder Atemzug wird zur Quelle der Erneuerung, während wir unsere Muskeln dehnen und unseren Geist beruhigen.
Doch Yoga kann noch tiefer gehen, wenn wir uns den heilenden Klängen hingeben. Klangmassagen sind eine alte Tradition, bei der wir mit den Schwingungen von Klangschalen, Gongs und anderen Instrumenten in einen Zustand tiefer Entspannung eintauchen. Die beruhigenden Töne berühren unsere Seele und lösen Blockaden, während wir uns in einem Ozean aus Klang und Vibrationen wiegen.
Yoga
Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele durch Körperhaltungen, Atemübungen und Meditation in Einklang bringt. Begib dich auf deinen Yogaweg.
Sound Journey
Sound Journeys sind klangvolle Erfahrungen mit Klangschalen und andere Instrumente bei denen du dich auf eine meditative Reise begibst und dich entspannst.
Workshops
Workshops sind intensive Erfahrungen, um die eigene Yoga-Praxis zu vertiefen, neue Techniken zu erlernen & die ganzheitliche Entwicklung zu fördern.
1:1 Coaching
1:1 Coaching bietet individuelle Unterstützung, um persönliche Ziele zu erreichen, Herausforderungen zu überwinden & das volle Potenzial auszuschöpfen.
Die nächsten Temine
Energieausgleich
Schnupperkurs
Zum Ausprobieren- Ganz unverbindlich
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Dein Selfcare-Moment- Eine Portion Selbstliebe
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5er-Karte
5 Mal Liebe für dich- Spare im Paket
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- 3 Monate gültig
10er-Karte
Dein Achtsamkeits-Paket- Spare im Paket
- Flexibel einlösbar für alle offenen Yogakurse
- 6 Monate gültig
Yoga & Sound Journeys mit Patricia
Yoga bedeutet für mich im gegenwärtigen Moment sein, mich neu entdecken und neu erfinden .
Meinen Yogateilnehmern möchte ich genau diese Unbeschwertheit im Moment vermitteln.
Was sind Sound Journeys?
Mit dem Begriff Sound Journeys fasse ich meine beiden Angebote Sound Bath sowie Yins&Sound zusammen.
Beim Sound Bath werden verschiedene Klanginstrumente verwendet, um einen tiefen Zustand der Entspannung zu erreichen.
Beim Yin&Sound wird sanftes Yin Yoga mit heilenden Klängen kombiniert, um eine tiefe Entspannung während der längeren Asana-Haltungen zu ermöglichen.
- Stressabbau
- Verbesserung der Konzentration
- Zustand tiefer Ruhe
- Lösung von Blockaden