Kurse

HINWEIS: Alle Kurse sind offen. Das heißt, du kannst kommen wann immer du möchtest ohne eine bestimmte Anzahl an Terminen zu buchen. Bei Fragen kontaktiere mich gerne. 

Yoga für Anfänger

Dienstags von 17:30 bis 18:30 Uhr (Ab 10. Oktober)

Du hast noch nie Yoga gemacht, bist aber neugierig und möchtest es mal ausprobieren? Oder vielleicht hast du schon ein paar Mal online Yoga gemacht und möchtest tiefer in die Praxis einsteigen? Dann ist der Anfänger Yoga Kurs genau das Richtige für dich. Hier lernst du Schritt für Schritt eine richtige und gesunde Ausrichtung.

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Slow Yoga

Montags von 17:30 bis 18:45 Uhr 
(Für Anfänger und Fortgeschrittene)

In dieser entspannten und beruhigenden Yoga-Praxis lade ich dich ein, dem hektischen Tempo des Alltags zu entfliehen und eine tiefgreifende Verbindung zu deinem Körper, deinem Atem und deinem Geist herzustellen. Der Slow Yoga-Kurs bietet einen Raum, in dem du Zeit hast, zur Ruhe zu kommen, dich zu regenerieren und deine innere Balance wiederherzustellen.

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Flow Yoga

Donnerstags von 19:15 bis 20:30 Uhr 
(Für Fortgeschrittene und fortgeschrittene Anfänger) 

Dieser energiegeladene und fließende Yoga-Stil bringt Bewegung, Kraft und Achtsamkeit in Einklang.

In diesem Kurs steht der Flow im Mittelpunkt. Du wirst lernen, deine Bewegungen mit deinem Atem zu verbinden und deine Körperhaltungen fließend von einer zur nächsten zu übergehen. Dabei werden sowohl kraftvolle und dynamische Sequenzen als auch sanfte und beruhigende Elemente eingebunden.

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Yin Yoga

Nur zu bestimmten Terminen. Die nächsten Termine sind:

(Für Anfänger und Fortgeschrittene)

Dieser ruhige und meditative Yoga-Stil lädt dich ein, in die Tiefen deiner Körperstruktur einzutauchen und eine tiefe Entspannung sowie innere Regeneration zu erfahren. Der Yin Yoga-Kurs konzentriert sich auf längeres Halten von sanften Dehnungen, um das tiefer liegende Bindegewebe, die Faszien und die Gelenke zu stimulieren und zu revitalisieren.
 
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